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Aulas de Pilates para os Associados

13, Julho, 2017



Pilates é o teu treino preferido mas não o queres fazer num ginásio, sem a atenção que precisas para fazer tudo bem? Então temos a solução.


Apresentamos a solução ideal para todos os Associados que fogem da confusão dos ginásios, mas que não querem deixar de ter uma vida ativa e praticar uma atividade física que os venha a beneficiar a vários níveis: físicos, mentais e de postura. 

O pilates é uma modalidade de treino cada vez mais em voga. Pelos resultados que tem ajudado a atingir tem angariado um número crescente de praticantes e é praticado um pouco em todo o lado. Mas atenção: o pilates pede continuidade e para veres resultados não te chega uma sessão de tempos a tempos.

O que é o Pilates?

Esta modalidade que tens agora ao teu dispor no auditório do SNPVAC é uma atividade física que se baseia na utilização do peso do próprio corpo e em alongamentos, promovendo uma melhora da postura, fortalecimento muscular e coordenação de movimentos, traduzindo-se numa maior consciência corporal.

Agora, todas as terças e quintas-feiras, às 11:30 no Auditório do SNPVAC vão haver sessões de 50 minutos de Pilates, que estarão a cargo da instrutora Teresa Sousa (formação no Pilates Institute). A frequência nestas sessões terá um custo de 20€/mês para todos os Associados da APTCA e do SNPVAC.

Para inscrições ou informações podes contactar-nos pelo 218 452 020 ou pelo geral@aptca.pt.

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A APTCA obtém condições vantajosas para os seus Associados no âmbito cultural, social, desportivo e de lazer, através da negociação de acordos e protocolos estabelecidos com várias Entidades e/ou Instituições.